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Nicht zuletzt seit dem Buch „Ich bin dann mal weg“ von Hape Kerkeling hat das Pilgern an Beliebtheit gewonnen – dabei ist Pilgern wahrscheinlich schon so alt wie die Menschheit selbst. Ich selbst bin schon einige Male mit Freunden oder auch allein eine Strecke des Jakobsweges gegangen.
„Wer Löffel verbiegen kann, kann alles…“
…diese Worte gehörten zu einem Satz, den die Teilnehmer des letzten NLP-Practitioner-Kurses an ihrem Abschlusstag äußerten…
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„Hör genau hin, dann weißt du auch, wie das Wort geschrieben wird…“, solche Anweisungen – zum Beispiel von Lehrern oder Eltern – sind nicht gerade förderlich für eine gute Rechtschreibung. Übers Hören erfahre ich immer nur bedingt, wie ein Wort richtig geschrieben wird „Fähler“, „Fehler“, „Fehla“ oder auch „Feler“? Alle vier Varianten wären nur durchs Hören denkbar.
Das Besondere an den Techniken von Lucas Derks ist, dass er mit ihnen die grundlegenden Vorgehensweisen des NLP mit Ergebnissen aus vielen selbst durchgeführten Gruppen-Experimenten kombiniert. So konnte er Erkenntnisse darüber gewinnen, welche räumlichen Submodalitäten bei den meisten Menschen gute Beziehungen zu sich selbst und anderen beschreiben und welche räumlichen Konstellationen eher ungünstig sind.
Neben vielen Demos und praktischen Übungen zu den von Lucas entwickelten Veränderungs-Formaten – unterstützt von Lucas's wunderschönen Flipcharts – nehmen die Teilnehmer unserer Lucas-Derks-Kurse auch an solchen kleinen Experimenten teil. Zwei davon möchte ich hier kurz vorstellen.
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Seit 1970 entwickelt der österreichische Musiker Reinhard Flatischle im Zusammenarbeit mit Psychotherapeuten wie Dr. Wolf Bündig und Ärzten wie Dr. Müller-Schwefel diese Methode. Dabei greift Flatischler auf den rhythmischen Schatz aller bedeutenden Völker und Kulturen zurück und macht ihn nutzbar für unseren Europäischen Kulturkreis. Er verbindet diese uralten Erfahrungswerte mit neuesten neurobiologischen Erkenntnissen. Inzwischen sind hunderte ausgebildete Taketina-Rhythmuspädagogen und Taketina-Rhythmustherapeuten weltweit tätig. Sie arbeiten je nach Schwerpunkt im Coaching und helfen Menschen dabei, ihre Potentiale zu entfalten, sie bieten Musikern die Möglichkeit spielerisch selbst komplexeste Rhythmen zu erlernen und geben Menschen im psychotherapeutischen Umfeld einen sicheren und angenehmen Rahmen, neue Verhaltensmöglichkeiten auszuprobieren.
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Über die Vorzüge einer Zeitlinie in der oben gezeichneten Form habe ich ja schon im letzten Blogbeitrag berichtet.
Nun möchte ich genauer erläutern, wie Menschen ihr Zeitmanagement optimieren und dabei gelassen und gut gelaunt sein können.
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Immer wieder ist mir in Beratungsgesprächen und Ausbildungen aufgefallen, welche Auswirkungen die Form der Timeline auf innere Ordnung, Gedächtnis und Wohlbefinden von Personen hat.
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Immer wieder berichten mir Menschen, dass sie irgendeine Form der „Arbeit mit dem inneren Kind“ erlebt haben. Seit dieser Zeit bemühen sie sich mehr oder weniger erfolgreich, ihr „inneres Kind“ zu pflegen und dessen Bedürfnisse zu berücksichtigen.
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Menschen denken und sprechen in inneren Bildern. In diesem Beitrag möchte ich an einem kleinen Beispiel deutlich machen, wie stark die Auswirklungen auf das Empfinden sein können, wenn diese inneren Bilder verändert werden.
Als Psychologin habe ich gelernt, dass es wichtig ist, Ergebnisse gewissenhaft zu überprüfen, da das menschliche Gehirn sich allzu leicht täuschen lässt – vor allem dann, wenn ihm Ergebnisse wünschenswert erscheinen.
Aus diesem Grunde führe ich schon seit einigen Jahren den SOC-Test vor und nach NLP-Ausbildungen durch. Ich benutze dafür den SOC-L9, die Kursversion des Verfahrens (sense of coherence – auf Deutsch: Fragebogen zur Lebensorientierung).
Die Ergebnisse Zeigen: NLP-Ausbildungen (bei NLP-IMPULSE) fördern deutlich messbar das Kohärenzgefühl (gesundes Denken)
Focusing ist eine von Prof. Eugen T. Gendlin entwickelte Methode und Therapieform, bei der der Klient den Veränderungsprozess selbst steuert. Der Therapeut hilft, indem er einen geeigneten Rahmen mit gutem Rapport und eine zuversichtlichen Einstellung bereitstellt und den Klienten anleitet, sich auf seine Körpergefühle zu konzentrieren.
Auch wenn Focusing in dieser Form nicht in gängigen NLP-Ausbildungen unterrichtet wird, so verträgt sich diese Methode doch sehr gut mit den Vorgehensweisen und Grundannahmen von NLP. Ich möchte deshalb hier den Blick über den Tellerrand wagen und Focusing etwas näher vorstellen.
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Auf den Future Tools 2017 des DVNLP durfte ich Connirae Andreas persönlich erleben – eine echte Bereicherung!
Diese Bereicherung möchte ich teilen, und so beschreibe ich in diesem Artikel kurz, was die Ganzheitsarbeit von Connirae Andreas ist, und gebe mit einer Fallbeschreibung ein konkretes Beispiel.
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In vielen Bereichen des täglichen Lebens, der Wirtschaft und Technik ist es üblich, Veränderungsprozesse durch Feedback zu steuern. Geht es aber um unsere persönlichen Verbesserungsprozesse und unsere Lebensqualität, so enthalten wir uns oft ein solches sehr nützliches Feedback über unser eigenes Befinden vor. Die subjektiven Bewertungsskalen, die ich in diesem Artikel vorstellen möchte, bilden eine einfach Möglichkeit, das eigene Leben durch ein solches strukturiertes Feedback zu ergänzen und so auf systematische Weise zu verbessern.
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