NLP-Blog

Dieser Blog behandelt regelmäßig verschiedenste NLP-Themen.

Über den Tellerrand: Focusing

Focusing ist eine von Prof. Eugen T. Gendlin entwickelte Methode und Therapieform, bei der der Klient den Veränderungsprozess selbst steuert. Der Therapeut hilft, indem er einen geeigneten Rahmen mit gutem Rapport und eine zuversichtlichen Einstellung bereitstellt und den Klienten anleitet, sich auf seine Körpergefühle zu konzentrieren.

Auch wenn Focusing in dieser Form nicht in gängigen NLP-Ausbildungen unterrichtet wird, so verträgt sich diese Methode doch sehr gut mit den Vorgehensweisen und Grundannahmen von NLP. Ich möchte deshalb hier den Blick über den Tellerrand wagen und Focusing etwas näher vorstellen.

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Subjektive Bewertungsskalen – ein wissenschaftlicher Ansatz für ein schöneres Leben

In vielen Bereichen des täglichen Lebens, der Wirtschaft und Technik ist es üblich, Veränderungsprozesse durch Feedback zu steuern. Geht es aber um unsere persönlichen Verbesserungsprozesse und unsere Lebensqualität, so enthalten wir uns oft ein solches sehr nützliches Feedback über unser eigenes Befinden vor. Die subjektiven Bewertungsskalen, die ich in diesem Artikel vorstellen möchte, bilden eine einfach Möglichkeit, das eigene Leben durch ein solches strukturiertes Feedback zu ergänzen und so auf systematische Weise zu verbessern.

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