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Über die Vorzüge einer Zeitlinie in der oben gezeichneten Form habe ich ja schon im letzten Blogbeitrag berichtet.
Nun möchte ich genauer erläutern, wie Menschen ihr Zeitmanagement optimieren und dabei gelassen und gut gelaunt sein können.
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Immer wieder ist mir in Beratungsgesprächen und Ausbildungen aufgefallen, welche Auswirkungen die Form der Timeline auf innere Ordnung, Gedächtnis und Wohlbefinden von Personen hat.
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Immer wieder berichten mir Menschen, dass sie irgendeine Form der „Arbeit mit dem inneren Kind“ erlebt haben. Seit dieser Zeit bemühen sie sich mehr oder weniger erfolgreich, ihr „inneres Kind“ zu pflegen und dessen Bedürfnisse zu berücksichtigen.
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Menschen denken und sprechen in inneren Bildern. In diesem Beitrag möchte ich an einem kleinen Beispiel deutlich machen, wie stark die Auswirklungen auf das Empfinden sein können, wenn diese inneren Bilder verändert werden.
Als Psychologin habe ich gelernt, dass es wichtig ist, Ergebnisse gewissenhaft zu überprüfen, da das menschliche Gehirn sich allzu leicht täuschen lässt – vor allem dann, wenn ihm Ergebnisse wünschenswert erscheinen.
Aus diesem Grunde führe ich schon seit einigen Jahren den SOC-Test vor und nach NLP-Ausbildungen durch. Ich benutze dafür den SOC-L9, die Kursversion des Verfahrens (sense of coherence – auf Deutsch: Fragebogen zur Lebensorientierung).
Die Ergebnisse Zeigen: NLP-Ausbildungen (bei NLP-IMPULSE) fördern deutlich messbar das Kohärenzgefühl (gesundes Denken)
Focusing ist eine von Prof. Eugen T. Gendlin entwickelte Methode und Therapieform, bei der der Klient den Veränderungsprozess selbst steuert. Der Therapeut hilft, indem er einen geeigneten Rahmen mit gutem Rapport und eine zuversichtlichen Einstellung bereitstellt und den Klienten anleitet, sich auf seine Körpergefühle zu konzentrieren.
Auch wenn Focusing in dieser Form nicht in gängigen NLP-Ausbildungen unterrichtet wird, so verträgt sich diese Methode doch sehr gut mit den Vorgehensweisen und Grundannahmen von NLP. Ich möchte deshalb hier den Blick über den Tellerrand wagen und Focusing etwas näher vorstellen.
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Auf den Future Tools 2017 des DVNLP durfte ich Connirae Andreas persönlich erleben – eine echte Bereicherung!
Diese Bereicherung möchte ich teilen, und so beschreibe ich in diesem Artikel kurz, was die Ganzheitsarbeit von Connirae Andreas ist, und gebe mit einer Fallbeschreibung ein konkretes Beispiel.
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In vielen Bereichen des täglichen Lebens, der Wirtschaft und Technik ist es üblich, Veränderungsprozesse durch Feedback zu steuern. Geht es aber um unsere persönlichen Verbesserungsprozesse und unsere Lebensqualität, so enthalten wir uns oft ein solches sehr nützliches Feedback über unser eigenes Befinden vor. Die subjektiven Bewertungsskalen, die ich in diesem Artikel vorstellen möchte, bilden eine einfach Möglichkeit, das eigene Leben durch ein solches strukturiertes Feedback zu ergänzen und so auf systematische Weise zu verbessern.
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